Sexo en la menopausia

No olvides nunca que el cerebro es el principal órgano sexual que tenemos.

Llega la menopausia y el deseo desaparece, ¿qué hago?

Practica ejercicio , sigue una dieta equilibrada , duerme lo suficiente. Recuerda que el envejecimiento, por sí mismo, no es la causa de una disminución en el interés o la capacidad de respuesta sexual de una mujer.

Sin Tabú - Sexualidad en la menopausia

Esta terapia es muy eficaz para prevenir o combatir la incontinencia urinaria, que afecta a muchas mujeres en este periodo de su vida. Esto es bueno a cualquier edad y en cualquier momento de una relación, pero sobre todo cuando se producen cambios físicos o psíquicos.


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Visita un sex shop, una farmacia o una tienda de lencería. El sexo no es solo penetración, y hay muchas formas de dar y conseguir placer, con y sin pareja. Inténtalo con estimulación manual y masajes, sexo oral , literatura erótica, baños relajantes y sensuales, etcétera.

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Si no tienes dolores, cansancio o molestias físicas que justifiquen tu falta de interés por el sexo, puede que tu inapetencia se deba a una depresión o a que tu pareja no te atrae, y que ni siquiera esté relacionada con la menopausia. En cualquier caso, para encontrar la solución necesitas averiguar qué es lo que te ocurre, y ponerte en contacto con un especialista que te ayude si no puedes solucionarlo sola o con tu pareja. En numerosas ocasiones, la pérdida del interés sexual tras la menopausia obedece a la existencia de problemas sexuales o de pareja, a la educación recibida, o a prejuicios establecidos sobre lo que debería ser esta etapa de la vida de la mujer.

Si es tu caso, puede ayudarte la relación con otras mujeres en las mismas circunstancias para compartir experiencias, o incluso recibir apoyo psicológico si lo crees necesario.

La menopausia: ¡el mejor momento para divertirse en la cama!

No hay edad para el amor… ni para el sexo, así que disfruta de ambos mientras puedas. Pero cada persona es distinta y también lo son sus gustos y necesidades: Día Mundial de la Menopausia Ante cualquier problema sexual, lo recomendable es realizar una consulta médica y no resignarse a que sea algo normal, propio de la edad.


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Lo cierto es que, al contrario de lo que muchas personas piensan, este es un momento ideal para disfrutar del sexo: La mejor manera de disfrutar del sexo a partir de los 50 es conocer bien los problemas que se pueden presentar con el fin de enfrentarse a ellos. La sexualidad es un aspecto importante para el ser humano, y los cambios propios de la edad no tienen que ser un impedimento. Si Ud.

Disminución del deseo sexual o deseo sexual hipoactivo TDSH. Es la falta de deseo de cualquier forma de actividad sexual, y la angustia personal que esto conlleva. Dolor asociado a la actividad sexual. También existe el vaginismo, que se presenta cuando existe una contracción involuntaria de grupos musculares perineales que impiden la penetración. La menopausia no tiene porqué ir asociada a la falta de deseo sexual pero sí que es cierto que la bajada brusca hormonal y varios síntomas propios de esta etapa como el insomnio , los sofocos , la sequedad vaginal , la dispareunia dolor durante las relaciones sexuales , etc.

Por supuesto cada mujer es un mundo, cada una de ellas lo sufre a su manera, hay casos que lo padecen de forma severa con gran malestar general y otros que los síntomas son leves y casi inexistentes.

Llega la menopausia y el deseo desaparece, ¿qué hago?

El dolor durante el coito es debido a la reducción de los niveles de estrógenos propios de la etapa y los cambios que se producen en la vagina. Cuando el sexo viene acompañado de dolor es lógico que se empiece a perder el deseo. No debemos olvidarnos que el sexo durante la menopausia tiene un lado muy positivo , al no haber menstruación se elimina la preocupación de embarazo pero hay que seguir vigilando con las ETS e ITS.